Estrés vs productividad

La recesión mundial ha obligado a las empresas a realizar recortes en sus plazas laborales, reducir sus prestaciones y sus gastos operativos.

La incertidumbre de menores ventas y la de no alcanzar las metas u objetivos propuestos por cada organización en sus distintas áreas, están ocasionando no sólo en los dueños o directores generales, sino también en sus empleados, un incremento en los niveles de estrés y ansiedad, lo que empieza a repercutir seriamente en el desempeño y productividad de las personas.

No hay peor situación en un negocio que tener a un personal presionado, estresado y preocupado por lo que sucederá en un futuro con su vida laboral, es decir, un capital humano fuera de foco de los objetivos de la empresa que son vender y crecer, debido a este vaivén económico coyuntural.

El estrés, que está relacionado entre un suceso pasado y uno futuro, como es el saber que se debe alcanzar un objetivo de ventas, que probablemente no se logre por el menor consumo que se está presentando entre la población, hace que los ejecutivos de un negocio entren en un estado de preocupación que repercute no sólo en su productividad sino en la de sus subordinados.

Este tipo de estados se recrudece cuando se vive en tiempos de crisis económicas, por lo que dentro de las estrategias empresariales debe prevalecer entre las prioridades esquemas de incentivos o de relajamiento para los integrantes de las compañías, a fin de asegurarse que todos actuarán dentro de la mayor armonía posible y se busquen las alternativas o caminos que lleven finalmente a las organizaciones a alcanzar sus metas.

De esta forma empiezan a tomar relevancia fundaciones como la denominada El Arte de Vivir, que lidera Sri Sri Ravi Shankar, un gurú originario de la India que promueve el Sudarshan Kriya, una técnica especial de respiración que hace que la mente y el cuerpo se liberen del estrés.

La respiración es la unión entre la mente y el cuerpo, y el realizar ejercicios con ésta, puede ser tan benéfica tras alcanzar un estado meditativo que ayuda al sistema inmunológico, a desaparecer la depresión, eliminar el estrés y la ansiedad, y por lo tanto mejorar considerablemente la calidad de vida de la población.

Beatriz Goyoaga, coordinadora general de la fundación en el mundo hispanoparlante, detalla que con apenas 20 minutos diario de práctica de esta técnica de respiración se puede descansar y obtener los beneficios que alcanza el cuerpo cuando ha dormido entre cuatro y cinco horas más.

Tras haber trabajado en zonas marginadas, cárceles y con niños con cáncer, entre otros segmentos de la población, la fundación, que opera en 152 países, ahora también ha generado cursos de esta técnica en empresarios y ejecutivos para impulsar un mejor desempeño al interior de los negocios, como un apoyo en una época, en la que la crisis económica actual está minando a los que aún conservan sus plazas laborales, y donde la competencia se ha recrudecido enormemente.?