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Blue Monday: 7 películas y series para levantar el ánimo
Si esta fecha te deprime, sigue nuestra recomendación de películas y series que mejorarán tu humor.

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El Blue Monday, o "Lunes Triste", se trata de un día del año que es considerado como el más triste del año, término que fue introducido por primera vez en 2005 en la campaña publicitaria de una agencia de viajes británica, y que en este 2025 corresponde al 20 de enero.
7 películas y series que mejorarán tu humor
Si en este día te sientes un poco desanimado, puedes ver las series y películas que te recomendamos para que mejores tu ánimo:
1.- Ratatouille. Remy es una rata que aprecia la buena comida con un paladar bastante sofisticado, y su sueño es convertirse algún día en un gran chef francés a pesar de la oposición de su familia. El destino lleva a Remy a las alcantarillas de París, donde su situación no puede ser mejor, ya que se encuentra justo debajo de uno de los restaurantes más finos de París, lo que lo orilla a convertir su sueño en realidad.
2.- Ted Lasso. Narra la historia de un entrenador de fútbol americano que llega a Londres para dirigir un equipo de fútbol profesional, enfrentándose al escepticismo generalizado. Sin embargo, su actitud positiva y su enfoque poco convencional transforman las expectativas iniciales en una fuente de inspiración.
3.- Amélie. Ella es una inocente e ingenua camarera que vive en París y cuenta con una imaginación vívida, que, a sus 22 años, descubre que su propósito en la vida es ayudar a otros, lo que hace que altere la vida de quienes la rodean, mientras encuentra el amor al mismo tiempo.
4.- Modern Family. Es considerada un clásico moderno entre las comedias televisivas que destaca por su innovador formato de estilo documental y enfoque fresco que muestra estructuras familiares diversas.
5.- Pequeña Miss Sunshine. Olive es una niña con una familia muy peculiar: su abuelo tiene esnifa cocaína; su padre se siente un fracasado, su tío se recupera de un suicidio frustrado y su hermano mayor decide no hablar y lee a Nietzsche, pero cuando ella decide participar en un concurso de belleza en California, todos emprenden un divertido viaje.
6.- Glee. La música tiene un poder terapéutico y está serie la tiene, aun cuando es una clásica historia escolar con “inadaptados” que se reivindican, dejando una gran serie musical.
7.- Happy-go-luchy. Poppy Cross, una joven maestra de primaria, destaca por su personalidad alegre y su inquebrantable optimismo que enfrenta todo con una actitud positiva y una sonrisa, aunque su enfoque relajado entra en conflicto con las perspectivas más serias de quienes la rodean.
¿Cuál es el origen del Blue Monday?
Fue propuesto por el psicólogo británico Cliff Arnall, luego de desarrollar una fórmula matemática que le sirvió para identificar el día más deprimente del año, resultando ser el tercer lunes de enero.
Supuestamente su fórmula se basó en los siguientes factores:
- Clima: En el hemisferio norte es pleno invierno, por lo que en enero hay días cortos y oscuros.
- Economía: Por las deudas que dejó la pasada temporada navideña.
- Tiempo desde la Navidad: La nostalgia y porque concluyó el tiempo de celebraciones.
- Propósitos de Año Nuevo: Frustración por no haberlos cumplido.
- Necesidad de acción: Se refiere a la sensación de estancamiento luego de fechas de celebraciones.
Sin embargo, psicólogos y científicos calificaron la fórmula y el resultado como una pseudociencia porque no cuenta con rigor científico, fue creado para una campaña de publicidad y minimiza a la depresión.