Día Mundial para la Prevención del Suicidio: ¿cómo ayudar a una persona en riesgo y dónde pedir ayuda?

Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una fecha que este 2026 mantiene el llamado de la Organización Mundial de la Salud (OMS) a “cambiar la narrativa” y comenzar a hablar del tema, combatir el estigma y facilitar que las personas puedan pedir ayuda.

El problema sigue siendo uno de los principales desafíos de salud pública. De acuerdo con información de la OMS actualizada el 31 de agosto de 2026, más de 720,000 personas mueren por suicidio cada año en el mundo y 73% de estos fallecimientos ocurre en países de ingresos bajos y medianos.

En México, el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) registró 8,856 suicidios entre personas de 10 años y más durante 2024, con una tasa de 6.8 por cada 100,000 habitantes. La incidencia fue considerablemente mayor entre los hombres, con una tasa de 11.2, frente a 2.6 entre las mujeres.

¿Cómo ayudar a una persona en riesgo?

El suicidio puede prevenirse; la OMS advierte que hablar abiertamente sobre el tema no aumenta el riesgo ni “pone la idea” en la mente de una persona. Por el contrario, preguntar directamente si está pensando en suicidarse puede ayudar a que exprese lo que está viviendo y facilitar la búsqueda de apoyo.

Ante una persona que manifiesta pensamientos suicidas, la OMS recomienda escucharla sin juzgar, tomar en serio lo que dice, preguntarle directamente si está pensando en suicidarse y ayudarla a ponerse en contacto con servicios de salud o profesionales de salud mental.

Si existe un riesgo inmediato, se recomienda no dejar sola a la persona y reducir, cuando sea posible hacerlo de manera segura, su acceso a medios con los que pudiera hacerse daño, mientras se solicita atención de emergencia.

La Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA) también destaca la importancia de mantener conversaciones abiertas y comprensivas, fortalecer las redes de apoyo y buscar atención profesional.

¿Dónde pedir ayuda en México?

Las personas que atraviesen una crisis emocional, tengan pensamientos suicidas o estén preocupadas por un familiar, amigo o persona cercana pueden comunicarse a la Línea de la Vida, al 800 911 2000.

El servicio de la Secretaría de Salud es gratuito y funciona las 24 horas, los 365 días del año. Profesionales de salud mental brindan orientación y, cuando es necesario, canalizan a las personas hacia servicios especializados.

Durante 2025, la Línea de la Vida atendió 189,960 llamadas y logró responder más del 98% de las comunicaciones recibidas, según CONASAMA.

En caso de que exista una emergencia o riesgo inmediato, las autoridades mexicanas recomiendan llamar al 911.

La prevención también se ha convertido en una prioridad regional. México forma parte, junto con Brasil y Guyana, de la Iniciativa Regional para la Prevención del Suicidio de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), que busca fortalecer las políticas públicas, mejorar el acceso y la calidad de la atención en salud mental y reducir el estigma

¿Dónde pedir ayuda en CDMX?

En la Ciudad de México también está disponible la Línea de Prevención del Suicidio de Locatel, un servicio de apoyo emocional dirigido a personas que, debido a tristeza profunda, estrés u otras afectaciones emocionales, han pensado en quitarse la vida.

Locatel ofrece asesoría psicológica y atención con seguimiento para enfrentar crisis emocionales, incluidos pensamientos recurrentes de daño o muerte, angustia, culpa, aislamiento y alteraciones del sueño o alimentación.

La atención está disponible las 24 horas, los 365 días del año, vía telefónica y mediante chat. Para solicitar apoyo psicológico se puede llamar al *0311 o al 55 5658 1111.

También es posible acceder al chat de Locatel a través de su sitio de internet y contactar mediante WhatsApp al 55 5658 1111