La ciencia es clara: comer más fibra no solo mejora la digestión, también impacta en la forma en que nos sentimos. Te contamos cómo funciona esta conexión intestino–cerebro y un menú para llegar a la fibra que tu cuerpo necesita.
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La ciencia es clara: comer más fibra no solo mejora la digestión, también impacta en la forma en que nos sentimos. Te contamos cómo funciona esta conexión intestino–cerebro y un menú para llegar a la fibra que tu cuerpo necesita.