La ciencia es clara: comer más fibra no solo mejora la digestión, también impacta en la forma en que nos sentimos. Te contamos cómo funciona esta conexión intestino–cerebro y un menú para llegar a la fibra que tu cuerpo necesita.
La ciencia es clara: comer más fibra no solo mejora la digestión, también impacta en la forma en que nos sentimos. Te contamos cómo funciona esta conexión intestino–cerebro y un menú para llegar a la fibra que tu cuerpo necesita.