La fórmula científica para hidratarte al entrenar | Ana Villarreal de Nestlé

El rendimiento deportivo no solo se entrena en el gimnasio o en la pista; también se construye desde la nutrición. En esta entrevista, Ana Villarreal, Gerente de Bienestar y Nutrición de Nestlé, desmitifica las creencias más comunes sobre el consumo de agua en el deporte y nos explica el impacto real de la pérdida de líquidos en el organismo. Acompáñanos a descubrir por qué el clima, los electrolitos y la planificación de la hidratación son factores críticos que todo atleta debe dominar para proteger su salud y superar sus metas. ¡Dale play y entérate! #PeriodismoDeportivo #NutricionYBienestar #Nestle #EntrenamientoInteligente #Electrolitos