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¿Cuándo inicia la temporada de calor 2026 en México?
Las autoridades ya dieron a conocer que se avecina una temporada de calor fuerte; conoce cuándo comienza y los consejos para afrontarla.
El calor podría sentirse desde finales de febrero.
Cada vez nos acercamos más a la temporada de calor 2026; aunque aún se sienten los últimos embates del frío invernal y de algunos sistemas frontales, los modelos meteorológicos y autoridades climáticas coinciden en que el ascenso sostenido de las temperaturas comenzará formalmente en marzo.
Con ello, se marca el final del invierno para dar paso a los meses de clima cálido en gran parte del país, un cambio que no sólo influye en la elección de ropa o actividades al aire libre, sino también en la salud pública, el consumo de agua y energía, así como en la preparación ante olas de calor extremo que podrían presentarse.
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¿Cuándo Inicia la temporada de calor en México?
De acuerdo con autoridades como el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) y el Centro Nacional de Prevención de Desastres (CENAPRED), la temporada de calor 2026 en México se considera que comenzará oficialmente a partir de la tercera semana de marzo, coincidiendo con el equinoccio de primavera, alrededor del 20–21 del mes.
Sin embargo, el calor puede sentirse antes, desde finales de febrero o inicios de marzo en varias regiones del país, especialmente en los estados del norte y sureste. El periodo cálido se extendería de forma sostenida hasta la primera semana de octubre, con máximos térmicos y olas de calor pronunciadas en meses como abril, mayo y julio.
Cabe señalar que este es un patrón climático que se repite cada año: mientras las masas de aire frío retroceden, la radiación solar se intensifica y las temperaturas máximas aumentan de forma constante en la mayor parte del territorio nacional.
Zonas más afectadas
En 2026, las autoridades señalan que los valores térmicos más altos se presentarán en las siguientes zonas:
- Noroeste y noreste del país (como Sonora, Nuevo León, Coahuila).
- Pacífico y el sureste (como Guerrero, Veracruz, Tabasco y Yucatán).
- Zonas áridas y urbanas, donde el asfalto intensifica la sensación de calor.
Durante estos meses, los termómetros superarán los 35 °C e incluso podrían llegar a los 40 °C en episodios de “olas de calor” o picos térmicos, especialmente en regiones desérticas o costeras.
¿Cómo afrontar el calor extremo?
Ante la proximidad de las altas temperaturas, puedes prepararte y tener presente estos cinco consejos:
1. Mantente hidratado. Bebe agua constantemente, incluso si no sientes sed y evita las bebidas con mucha azúcar o alcohol porque favorecerán la deshidratación.
2. Ropa y protección solar. Usa ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables, así como protector solar, sombrero o gorra.
3. Evita exposición solar directa. Trata de no hacer actividades físicas entre las 11:00 y 16:00 horas porque es cuando el sol está más fuerte y si sales, busca sombra o lugares ventilados cuando estés al aire libre.
4. Espacios frescos y ventilación. Mantén tus espacios bien ventilados y si puedes, usa ventiladores o aire acondicionado si tienes acceso; en caso de que haya olas de calor severas, permanece en interiores con aire fresco, una indicación que es especialmente adultos mayores e infancias.
5. Atención a signos de golpe de calor. Si llegas a presentar mareos, náuseas, dolor de cabeza o piel muy caliente, busca atención médica inmediatamente.